Coretraining Erwachsene

ab 16 Jahren
Trainingsort:	Turnhalle der Volksschule Treffen Öhringer Platz 1 9521 Treffen am Ossiachersee
Trainingszeit:	Mittwoch, 20:15 bis 21:30
Kursdauer	Oktober bis Juni an Schultagen
Kursleiter:	Markus Mayer Manuel Müller
Kurskosten:	€ 45,00 pro 10 Einheiten

Dieses Training setzt den Schwerpunkt auf Bewegung, Förderung der Kondition und stärkt die Rumpfmuskulatur. Ein Einstieg ist jederzeit Möglich, da die Übungen so abgestimmt sind, dass jeder mitmachen kann. Auf das Tempo und das Können eines jeden Einzelnen wird Rücksicht genommen und die Übungen für jeden einzelnen abgestimmt. Benötigt wird für das Training nur eine lockere Sportbekleidung und ggf. Hallenschuhe.