| ab 16 Jahren | |
| Trainingsort: | Turnhalle der Volksschule Treffen Öhringer Platz 1 9521 Treffen am Ossiachersee |
| Trainingszeit: | Mittwoch, 20:15 bis 21:30 |
| Kursdauer | Oktober bis Juni an Schultagen |
| Kursleiter: | Markus Mayer Manuel Müller |
| Kurskosten: | € 60,00 pro 10 Einheiten oder € 150,00 Jahresbeitrag |
| Ein starker Core ist die Grundlage für ein gesundes Leben. Dieses Training setzt den Schwerpunkt auf Bewegung, Förderung der Kondition und stärkt die Rumpfmuskulatur. Ein Einstieg ist jederzeit Möglich, da die Übungen so abgestimmt sind, dass jeder mitmachen kann. Auf das Tempo und das Können eines jeden Einzelnen wird Rücksicht genommen und die Übungen für jeden einzelnen abgestimmt. Benötigt wird für das Training nur eine lockere Sportbekleidung und ggf. Hallenschuhe. | |